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アーサナ塾始まります。

アーサナ塾がようやく開催です。

第1回目)1月18日(土)10:00~12:00

以前から、皆様にそんな練習をしたいとのお声が多く準備を進めてきましたが、こちらの都合で2020年1月から、月1回の予定で初めて行きます。

最初は、個人の骨格測定をして、無理をしない方が良いアーサナや動かし方など、ひとつひとつのアーサナに対して、自分の個性に合った無理のない練習を丁寧に行っていきます。

そうすることで、いかに自分が今まで、何となく身体を動かしていたことに気づかされます。左右差があることや、それをかばうための動きなどにも。

そして、その気づきは自分の個性を知れることで、なぜそのように動かしていたのかも納得でき、練習の仕方も今までとは違うものとなると思います。

詳細はアーサナ塾のサイトにあります。https://yanglalah.net/%ef%bc%93as-asanajuku/

月1回クラス

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3月
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