気づき

身体を動かすことだったり、マインドを成長させるということには、まず気づきは大切です。
気づくことで、何かしらの変化や、修正が始まります。
身体を扱う【ヨガ】での気づきは、体の自分なりの動かし方のクセです。
そこに気づかないと、そのクセの修正は始まりません。
そして、マインドの気づきとは、人としての成長の為に大切です。
そこには【ヨーガ】というライフスタイルとはどのようなことなのかを知ることです。
身体とマインドの気づきで成長へステップとなるでしょう。

成長

人としての成長は、ただ単にいろいろな経験から得た、自分を守る術でもないですし、要領よく立ち振る舞うことでもないです。どのような状態や状況であれ、常に落ち着いていて何からも影響されないことを知っているマインドでいれることの理解していく為です。
そこには知るということが必要になります。何を知るのかというと行いが【ヨーガ】という行い方や態度の理解です。
その理解が、成長で幸せへのステップとなるでしょう。

幸せ

幸せとは何でしょうか?
ただ単に綺麗な容姿や恰好、素敵なお家、地位や名誉、お金、、、沢山あります。
それを手に入れた時、幸せなのでしょうか?
何かを手に入れたとしても、それは常に変化していくものです。
少しずつそこに気づいているのではないでしょうか。
幸せとは、気づいて成長してはじめて、本当の幸せを知りたいとなります。
幸せとは変化しないものであり、全ての人に与えられていることを知ることで毎日をハッピーに過ごせていけるでしょう。

気づくことで成長し、幸せというご褒美を自分に

ヤンララヨーガでは、ポーズの取り方のクセやその人の骨格の個性に気づけるように目指したクラスを心がけています。
無理やりではなく、効率よく効果的に動かし、無理せず安全に心地良さを実感し、健やかにいつまでも美しい姿勢で過ごせるようお手伝いをいたします。
そして、美しいマインドの成長には欠かせない【ヨーガ】の理解には、知ることが大切です。
ヨガをしている、していないに関係なくどなたでも知ることで得られる美しいマインド、人としての成長や幸せ、その意義や意味を、伝統的な教えの大切さを知っている先生達から教わることで気づいていけるような場としてお手伝いをさせて頂きます。

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