気づき

・ヨガをする目的は何だろうと思ったことないですか?
・どのようにポーズをとるのかわからなかったりしませんか?
・自分の体にあった練習で、心地良い練習をしたいと思いませんか?
体を動かすことだったり、心の状態を見ていくには気づきが必要です。
ポーズをとるヨガでは、動かし方などわからないとポーズに体を合わせてしまいます。
骨格は人それぞれですので、それぞれの個性に合わせた動きでないと心地良さはありません。
そして、落ち着いた呼吸と共に動かせているか、首や肩、体に緊張がないかなど集中した練習がしたいと思いませんか。どなたでも無理せず、その時の自分の状態も見ていき、安定した動きで、常に心地よく動かせるよう、自分のクセにも気付きながらヨガを楽しみませんか?

成長

・成長したいと思っていても何が成長なのか、わからなくないですか?
・知らず知らずに自分のことでいっぱいになっていたりしませんか?
・いつも他の人が気になってばかりいませんか?
成長していくことは、身体の成長と、人としての成長があります。
人としての成長は、精神的、心が成長しているかですので、見え方も変わってきます。
普段の行いを通して【ヨーガ】というライフスタイルを知ることが大切となり、私達の心を成長させてくれるものです。
【ヨーガ】というライフスタイルが心の成長へと促し、その成長した心に、幸せとはどのようなことなのか理解していける準備となります。身体も心も客観的に捉えていけるよう一緒に成長し、幸せへのステップをつかみませんか?

幸せ

・常に幸せでありたいと思いませんか?
・自分に自信が持てなかったり、自分はダメだと思っていませんか?
・仕事も家庭も楽しくいたいと思いませんか?
幸せとは何でしょうか?だれもが幸せでありたいのは共通だと思います。
ただ単に綺麗な容姿や恰好、素敵なお家、地位や名誉、お金、、、沢山ありますが、それを手に入れることが幸せなのでしょうか?
何かを手に入れたとしても、それは常に変化していくもので、すでにそこに何かしら気づいてきてるのではないでしょうか?
その幸せとはどのようなことなのか、自分というものを教えているのがヴェーダーンタです。
まず気づいて、心を成長させて、そして幸せを知る準備が出来ていきます。
知ることで毎日をハッピーに過ごせるよう、一緒に成長していきませんか?

身体も心も、気づきと成長で、幸せというご褒美を自分に

ヤンララスタジオでは【気づきと成長と幸せ】をコンセプトに、気づきに必要なクラスや勉強会、そして先生達をお招きし、身体を扱うことや生活スタイル、生き方としてのヨーガを知る為に必要なワークショップを提案しています。
いろいろ楽しく体験できるものは沢山ありますが、【気づき】に必要なこと、【成長】のために必要なこと、【幸せ】とはどのようなことなのかを、学べる場所としてのスタジオを目指しています。
【ヨーガ】を知ることは、今までの捉え方、見方が変わり、今後のライフスタイルも輝いていけるでしょう。

NEWS

BLOG

  1. サンスクリット語読み書き練習会
  2. 自己成長のステップの2日間を終えて
  3. 早朝という時間の利用
  4. バガヴァッド ギータ―10章
  5. 自己成長するためのステップを学ぶ2日間/Drsti Ai
  6. 当たり前なこと
  7. 気づくことはいろいろ
  8. 成長させてくれるもの
  9. ホームページリニューアル
PAGE TOP