Kota先生による、ヨガシナジークラスを特別に開催いたします。
ヤンララ養成講座の解剖学を担当してくださっていて、特別にグループレッスンをして下さることになりました。
【ヨガシナジー】とは
伝統的なヨガに気功、機能解剖学、生理学の要素を取り入れた新世代のフロースタイルヨガ。オーストラリアのヨガ歴40年以上の理学療法士２人、Simon&Biancaが考案した現代ヨガ。
ヒトとしての特徴を考え抜いた動きで、関節に優しく、安全、快適にアーサナを行なえるのが特徴です。
①アーサナ
②ムーヴメント
③バンダとムドラー
④呼吸法（プラーナヤーマ）
などのテクニックを通して姿勢保持筋やインナーマッスルを養い、日常生活に欠かせない疲れにくい身体を育みます。また、健全な精神に必要な自律神経の安定、免疫力の向上、ホルモンバランスの調整につなげていきます。
Kota先生は、ヨガシナジーの創始者、Simon&Biancaによる英語のヨガ教科書（１０００ページ近く）と３６０時間以上に及ぶ講義を修了したヨガシナジー正式指導者（Level3)です。
そのヨガシナジーならではの関節、筋肉、エネルギー（血液、神経、呼吸、意識）の使い方の理論と実践を通して、ご自身のカラダへの気づきと理解をし、滑らかでダイナミックなヴィンヤサステイルを基本に、浮遊感のある音楽に合わせて力強くflowするヨガを体験しませんか？
開催日：7月26日（金曜）
時間：19:00～20:30
参加費：￥3500 ＊養成講座の受講者は講座代金に含まれますので、参加費は必要ありません。
定員：15名
場所：ヤンララ＠Kanazawa 地図はこちら
Kota
＊Yoga Synergy(レベル２）正式指導者（全米ヨガアライアンス200時間修了）
＊Yoga Synergy Online Course 【Anatomy & Physiology of Yoga】 【Advanced Yoga Fundamentals】修了
＊３A’sアーサナ・アナトミカルアプローチ レベル１・２修了
ヨガ実践歴10年。カナダに大学留学したのをきっかけに、日本人のルーツとしての東洋思想や東洋医学に興味を持つ。 帰国後、解剖学や生理学などの西洋の知恵とヨガなどの東洋の知恵 が融合したヨガシナジーに出会い、学び始める。2015 年にヨガシナジー創始者のSimon Borg OlivierとBianca Machilissから直接,正式指導資格を取得。中村尚人氏としんのすけ氏から直接, 3A’s（アーサナアナトミカルアプローチ）を師事。関東を中心にヨガスタジオやフィットネスクラブでフリーインストラクターとして活動中。とても勉強されている講師であり、今後の活躍が楽しみな先生です。
