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ヨガシナジー特別クラス/Kota 7月26日(金曜)

Kota先生による、ヨガシナジークラスを特別に開催いたします。

ヤンララ養成講座の解剖学を担当してくださっていて、特別にグループレッスンをして下さることになりました。

【ヨガシナジー】とは

伝統的なヨガに気功、機能解剖学、生理学の要素を取り入れた新世代のフロースタイルヨガ。オーストラリアのヨガ歴40年以上の理学療法士2人、Simon&Biancaが考案した現代ヨガ。

ヒトとしての特徴を考え抜いた動きで、関節に優しく、安全、快適にアーサナを行なえるのが特徴です。

①アーサナ 

②ムーヴメント

③バンダとムドラー

④呼吸法(プラーナヤーマ)

などのテクニックを通して姿勢保持筋やインナーマッスルを養い、日常生活に欠かせない疲れにくい身体を育みます。また、健全な精神に必要な自律神経の安定、免疫力の向上、ホルモンバランスの調整につなげていきます。

Kota先生は、ヨガシナジーの創始者、Simon&Biancaによる英語のヨガ教科書(1000ページ近く)と360時間以上に及ぶ講義を修了したヨガシナジー正式指導者(Level3)です。

そのヨガシナジーならではの関節、筋肉、エネルギー(血液、神経、呼吸、意識)の使い方の理論と実践を通して、ご自身のカラダへの気づきと理解をし、滑らかでダイナミックなヴィンヤサステイルを基本に、浮遊感のある音楽に合わせて力強くflowするヨガを体験しませんか?

開催日:7月26日(金曜)

時間:19:00~20:30

参加費:¥3500  *養成講座の受講者は講座代金に含まれますので、参加費は必要ありません。

定員:15名

場所:ヤンララ@Kanazawa 地図はこちら


Kota 

*Yoga Synergy(レベル2)正式指導者(全米ヨガアライアンス200時間修了)

*Yoga Synergy Online Course 【Anatomy & Physiology of Yoga】 【Advanced Yoga Fundamentals】修了

*3A’sアーサナ・アナトミカルアプローチ レベル1・2修了

ヨガ実践歴10年。カナダに大学留学したのをきっかけに、日本人のルーツとしての東洋思想や東洋医学に興味を持つ。 帰国後、解剖学や生理学などの西洋の知恵とヨガなどの東洋の知恵 が融合したヨガシナジーに出会い、学び始める。2015 年にヨガシナジー創始者のSimon Borg OlivierとBianca Machilissから直接,正式指導資格を取得。中村尚人氏としんのすけ氏から直接, 3A’s(アーサナアナトミカルアプローチ)を師事。関東を中心にヨガスタジオやフィットネスクラブでフリーインストラクターとして活動中。とても勉強されている講師であり、今後の活躍が楽しみな先生です。


お申込み

サットサンガ(勉強会)

8月31日(土)@Kanazawa 13:30~15:00

9月1日(日)@Komatsu 13:30~15:00

サンスクリット語練習

8月31日(土)@Kanazawa

15:00~16:30

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